Jumping

Високо інтенсивне кардіо тренування, з безпекою для суглобів (оскільки батут амортизує і забирає ударність на себе), що прокачає витривалість на повну, спалить калорії близько 500+-, прокачує серцево-судинну систему, знімає набряки, підтягує шкіру та дарує гарний настрій. 55хв

Танцювальне кардіо тренування, що спалює калорії легко і невимушено, оскільки під латино-амеріканськи ритми запальних хітів -  не можливо встояти. 55хв

Силовий клас ефективного функціонального тренування з петлями. Саме петлі ТРХ допомагають виконувати вправи на розвиток м'язової сили, рівноваги, гнучкості и витривалості. 55хв

Заняття задля гнучкості і еластичності наших м'язів і сухожиль, мобільності м'язів і суглобів. Допомагає запобігти повсякденним, побутовим травмам і підвіщує рухливість тіла розслабляючи перенапруженні м'язи. 55хв

Силове, функціональне кругове тренування на всі групи м'язів почергово по станціям. 55хв

Це система вправ, яка об'єднує розум і тіло дозволяючи тілу рухатись більш ефективно застосовуючи силу, гнучкість, координації, і вимагає повної уваги під час кожного вашого руху. Покращує поставу, знімає напругу і спазованість тіла, роблячи його більш мобільним і вільним. 55хв

Перша половина заняття активна, акцентована робота над сідницями та стегнами, друга половина заняття на гарно розігріті силовими вправами м'язи, робимо стрейч(розтягуємось). 55хв

Перша половина заняття активна, акцентована робота над прессом, після чого у другій частині заняття робимо стрейч(розтягуємось). 55хв

Практика для розума і тіла, яка покращує, як фізичний так і духовний стан, допомагає знайти баланс і внутрішню гармонію. 55хв

Інтенсивне, силове тренування на зміцнення м'язів, цикл вправ де 20 секунд активної роботи на максимум змінюються 10 секундним відпочинком. 55хв